A la rencontre de soi

Se tourner vers l’intérieur nous permet de prendre du recul et de s’ouvrir au monde de nos sensations, de nos émotions, de nos rythmes internes. Accueillir, accepter, ressentir, écouter, se rendre disponible à soi même et aux autres nous ancre dans notre présence et laisse briller le centre de l’être.

Ce cycle de 5 ateliers se propose comme un espace propice pour l’écoute de soi, la quête personnelle et la recherche intérieure. A l’aide de la sophrologie, de l’hypnose et du yoga, nous allons explorer le corps au niveau physique, énergétique, mental. Un voyage inédit pour favoriser le lâcher-prise et vivre en pleine conscience le cours de yoga.

Au programme :
– Atelier de 2h30
– Initiation et découverte de la sophrologie (premiers quatre ateliers) et de l’autohypnose (cinquième atelier) par Simone
– Séance de Hatha Yoga animée par Angela
– Moment de partage

Quand : 30 novembre, 11 janvier, 1 février, 21 mars, 30 mai
de 14h30 à 17h

Où : Yoga Coté Jardin – 156, rue Jean Mermoz 13008

Tarif : 35€
Nombre de places limitées
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Infos et réservations :
Simone Mulazzani
06 51 92 13 59
simone.muazzani@yahoo.fr

Angela Fuggi
https://www.facebook.com/AngelaFug/
06 95 78 66 09
ashvattha.yoga.reiki@gmail.com